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記憶的分類有哪些,聯想記憶作家對應作品

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 記憶術原理 來源: 逍遙右腦記憶
記憶是過去的經驗在大腦中的反映,也可以認為是經驗的保持,有時在保持中還經歷了一個積極的創造性過程。記憶其實有兩個含義:記和憶,記住經歷過的事情,并在需要的時候回憶出來。記憶包括識記—保持—回憶或認知(再認) 這三個環節,是信息的接收—編碼—貯存—提取的過程。
 
記憶和大腦的認知感官是一樣的,根據感官的不同,也有相應的記憶類型,一般是五感,還有這些感覺的綜合記憶。
1)視覺記憶 (我們眼睛看到的)
2)聽覺記憶 (我們耳朵聽到的)
3)嗅覺記憶 (我們鼻子聞到的)
4)味覺記憶 (我們舌頭嘗到的)
5)觸覺記憶 (我們身體(手)接觸(摸)到的 
6)平衡覺記憶 (如騎車 走獨木橋等)
7)視聽覺結合記憶 (如讀書 看電視等)
8)視聽觸覺結合記憶 (如做手工 玩游戲等)
9)多種感覺器官結合記憶 (如做手工 玩游戲等)
 
按記憶的材料在大腦中保持的時間劃分
1)瞬時記憶又稱感覺性記憶,保持時間一般不超過 1-2 秒鐘,人們往往感覺不到。 
大腦對此類信息不做加工和重復,1-2 鐘以后就消失,遺忘后不能恢復。 
比如走在路上,隨便的看到一個陌生人,或者隨便看到的一個廣告牌等。
 
2)短時記憶也叫操作記憶,保持時間大于 1 秒但不超過 2 分鐘 
常和一定的操作動作相聯系,操作結束,準確的記憶內容也就消失。 
比如打電話的時候,人家給你報一個號碼,按完號碼開始打電話的時候,基本就忘記了。生活中一些瑣碎的、不重要的信息,往往都是這樣的瞬時記憶,逍遙右腦認為這樣可以減少我們大腦的記憶負擔。邊記邊忘的短時記憶是一種正常現象,能減輕大腦的記憶負擔。 
 
3)長時記憶 超過一二分鐘甚至終生 
保持時間大于一二分鐘,通常能保持較長時間,有的可終生不忘。 
大腦對此類信息進行了儲存前的主動、積極加工,形成的痕跡大都是結構的、深刻的、牢固的,保持時間較長,遺忘后大都能回想起來。同一內容經過反復記憶,可以延長記憶時間,把短時記憶轉化為長時記憶。我們學習記憶方法的目的,就是把有用的知識全部轉為長期記憶,在大腦中永久的保存。一般這類記憶都需要主觀的加工,和你熟悉的東西聯系起來,用心像聯想來幫助記憶,需要用的時候可以隨時存取。 
 
記憶方法是一種輔助記憶的手段,是一種快速記憶的方法,就是用專門設計好的一套模式,通過訓練達到沒有練過的人做不過到的效果。逍遙右腦記憶法的原理其實很簡單,就是把我們的記憶材料轉化為圖像進行記憶,這能夠把我們每個人都具備的,過目不忘的圖像記憶能力充分調動出來。
 
1、逍遙右腦記憶方法的核心理論基礎 
1)利用右腦圖像記憶比左腦文字數字記憶效率高的優勢 
2)利用五感(視聽聞味觸)進行有效的心像化轉換 
3)編碼:把陌生信息盡量熟悉化,熟練化,進一步提高轉換效率
 
主要是用心像來快速存儲,心像浮現的速度快、包含的內容多。然后用聯想把這些心像串聯起來,這樣就很容易的去記憶了。聯想法不僅僅適合記憶一組隨機的詞匯,還可以直接運用在學習上,用來記憶概念、要點、簡答題、作家對應作品等。 
 
如:作家和對應作品的聯想 
《買炭翁》——白居易 
可以聯想為:賣炭的老翁,拿著一個白色的鋸子,很容易就把木炭鋸下來了
 
朱自清:《春》《綠》《荷塘月色》《背影》 
可以聯想為:朱自清在一個春天的晚上,在綠色的荷塘邊看月亮,在月光的映照下看到了自己的背影。
 
聯想的心像是一個虛擬的環境,要有空間感,而不是一幅幅的圖畫。你可以在故事通順的基礎上,讓故事中的情景更奇特夸張些,賦以更多的色彩、聲音、動作,讓情節更加激烈、動感些。把每個浮現的心像當成電影中的角色,最好是與你自己有關聯的,你自己要作為一個導演,甚至你自己就是故事中的主角,這讓你的記憶更深刻。

本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.zuc8.com/jiyishu/1286355.html

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